Какие продукты действуют как сосудорасширяющие средства?

24.03.2018

Высокое кровяное давление или гипертония являются одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем в мире. По оценкам, около 40 процентов людей старше среднего возраста страдают от высокого кровяного давления. Вот почему особенно важно вести образ жизни, который противостоит этой потенциально смертельной болезни.

Эксперты рассказали, что одним из способов борьбы с гипертонией является улучшение питания и включение в ежедневные меню продуктов и напитков, которые оказывают вазодилатирующее действие, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».

Люди, страдающие от высокого кровяного давления должны употреблять свежий шпинат, бананы, злаки и т. д.

Продукты, которые, как было показано, снижают кровяное давление, - это вареные бобы, а также другие зерновые бобовые. Они являются отличным источником витаминов группы В, а также витаминами А и D.

Настоящий лидер среди продуктов – это картофель, содержащий большое количество витаминов и крахмала. Крахмал влияет на эластичность системы кровообращения и помогает кровеносным сосудам очищаться и предотвращать образование тромба.

Гипертензивные средства должны включать бананы, которые, помимо крахмала, также содержат большое количество калия. Они обладают способностью активировать обменные процессы и очищать кровь от накопленных жировых отложений.

В группу продуктов и напитков, которые имеют сосудорасширяющее действие, включены все зеленые листовые овощи, свежее молоко и 50 г алкогольного напитка.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Для женщин

Все права защищены © 2012-2020 - 2017 год Петуха | Карта сайта