Контроль над повседневной жизнью помогает чувствовать себя моложе
31.03.2019
Ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина осуществили исследование, о котором пишет Journal of Gerontology. Они установили, какой фактор помогает чувствовать себя моложе независимо от состояния здоровья, пишет "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».
«Пожилые люди чувствуют себя моложе, если ощущают контроль над своей повседневной жизнью. Чем значительнее такой контроль, тем моложе ощущают себя люди», - констатировали авторы исследования.
В их проекте участвовали группа пожилых людей возрастом 60-90 лет, а также группа людей возрастом 18-36 лет. В течение определенного периода люди ежедневно проходили анкетирование, позволявшее зафиксировать их уровень стресса и физическое состояние. Помимо этого, исследователей интересовала степень контроля участников над своей повседневной жизнью, а также внутреннее восприятие добровольцев своего возраста (то, на сколько лет они себя ощущали).
Ученые обнаружили, что чувство контроля у всех людей постоянно меняется – оно может быть разным даже в течение дня. Такие колебания по мнению специалистов являются нормой. Но в то же время они заметили, что чем полновеснее у людей ощущение контроля над жизнью, тем моложе они себя чувствуют.
«Когда пожилые люди чувствовали больше контроля, они ощущали себя моложе. Это срабатывало даже в случае стресса и проблем со здоровьем, поэтому важно, чтобы пожилые люди сохраняли самостоятельность», - поделились мнением научные специалисты.
В свою очередь чувство стресса, свидетельствующее о потере контроля, заставляет людей ощущать себя старше,установили исследователи.
