Недостаток овощей и фруктов назван причиной массовых смертей в молодом возрасте

12.06.2019

С недостаточным употреблением фруктов и овощей ученые связывают миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”.

О том, что нежелание есть фрукты и овощи является причиной массовых смертей в молодом возрасте, заявили специалисты Американского общества питания. Их доводы опубликованы на Medicalxpress.

По словам ученых, «примерно один из семи случаев смерти от болезней сердца связан с недостаточным употреблением фруктов, а один из 12 случаев смерти объясняется слишком незначительным количеством в рационе овощей».

Исследователи отмечают, что ежедневно необходимо употреблять до 300 граммов фруктов (примерно два маленьких яблока) и до 400 граммов овощей, включая бобовые. Согласно их данным, значительнее всего недостаток фруктов и овощей сказывается в негативном плане на здоровье молодых мужчин – их популяция особенно неохотно соглашается есть растительную пищу. В рационе женщин, как правило, больше натуральных растительных продуктов.

Специалисты добавили, что потребление овощей и фруктов защищает людей от избыточного потребления калорий, соли и сахара, при этом обеспечивая организм витаминами и минералами.

Резюмируя, они констатировали, что «фрукты и овощи — это важнейший компонент питания любого человека, который может повлиять на так называемую предотвратимую смертность во всем мире».

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2018 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова