Улыбка действительно делает нас более счастливыми
23.04.2019
Исследование показало, что проявления счастья на лице воздействуют на мозг человека. А он начинает генерировать позитивные чувства, пишет health info, ссылаясь на «Медикфорум».
Слова детской песенки о том, что «от улыбки станет всем светлей», подтверждены в ходе серьезного научного исследования, проведенного американскими психологами. Они провели метаанализ научных исследований объемом почти в 50 лет. Их интересовало, действительно ли те или иные выражения лица могут влиять на рождение эмоций человека. Выяснилось, что улыбка действительно делает нас более счастливыми, уменьшая уровень агрессии и злости, а также приглушая тоску. Впрочем, этот эффект является не слишком мощным, и одной только улыбкой нельзя победить такие серьезные психические расстройства, как депрессия.
«Принято говорить, что благодаря улыбке мы становимся чуть более счастливыми, - рассказывают исследователи из Университета Теннесси. - А если мы сохраняем серьезную мину на лице, то и сами становимся гораздо более скучными. Психологи, в реальности, не соглашались с этими утверждениями в течение более чем 100 лет. Некоторые исследования не подтверждали способности выражений лица влиять на эмоциональное переживание. Но мы не можем полагаться только на одно исследование. Именно поэтому мы и провели метаанализ такого огромного количества научных работ».
В общей сложности, ученые проанализировали 138 исследований, в которых приняли участие более 11 000 человек со всего мира. Результаты метаанализа подтвердили, что улыбка и прочие выражения лица оказывают воздействие на наши чувства, хотя и не очень значительное.
